Theo khảo sát mới nhất thì những người ngồi xổm khi đi vệ sinh hầu như không có nguy cơ bị viêm túi thừa, bệnh bàng quang và tỉ lệ bị trĩ cũng thấp hơn người ngồi bệt. Hãy dùng ghế kê chân toilet để có tư thế đi cầu chuẩn khoa học.
Với xã hội hiện đại chúng ta thường du nhập những cái mới về nhưng lại không chọn lọc kĩ lưỡng dẫn đến nhiều cái mới không được tốt bằng cái cũ. Có một hiện trạng ngày nay đó là việc đi vệ sinh của chúng ta đã chuyển từ ngồi xổm sang ngồi bệt khi du nhập chiếc bồn cầu đứng. Tuy nhiên ở những nước sinh ra bồn cầu đứng họ dùng ghế hỗ trợ đi vệ sinh kèm theo chứ không ngồi bệt như chúng ta.
Giulia Enders, một nhà vi sinh học người Đức, tuyên bố rằng người dân ở các nước phương Tây đang đi vệ sinh hoàn toàn sai cách – thay vì ngồi bệt trên toilet, chúng ta nên ngồi xổm.Trong cuốn sách “Charming Bowels” của mình, bà đã đề cập rằng đường tiêu hóa là “cố vấn” quan trọng nhất của não, ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, từ tinh thần cho sức khỏe tiêu hóa. Thế nhưng, thực tế, cách đi vệ sinh của chúng ta chưa hề đúng.
“Ngồi bệt trên bồn cầu khi đi vệ sinh là việc sai lầm vì nó kéo dài thời gian của việc đào thải chất thừa . Đó cũng chính là nguyên nhân khiến bạn dễ bị bệnh trĩ và các bệnh đường ruột như viêm túi thừa mà chúng ta không hề ngờ đến”, Ms Enders, thực tập sinh Tiến sĩ y khoa về vi sinh học tại Frankfurt cho biết. Các bệnh này thường phổ biến ở các nước phương Tây, cô cho biết thêm.
Chia sẻ với tạp chí The Guardian, cô cho biết: “Những người có thói quen ngồi xổm khi đi vệ sinh hầu như không có nguy cơ bị viêm túi thừa và tỉ lệ bị trĩ cũng thấp. Mặt khác, thói quen ngồi bệt khi đi tiêu như phương Tây sẽ có xu hướng có bóp mô ruột cho đến khi kết thúc quá trình này”.
Ms Enders cho biết thêm, nhiều nghiên cứu trước đây cũng kết luận rằng ngồi xổm là cách đi tiêu hiệu quả hơn. Điều này là do cơ chế đóng của ruột không được thiết kế để “mở” hoàn toàn khi chúng tôi đang ngồi bệt hoặc đứng lên. Thay vào đó nó giống như một ống gấp khúc và những nước phương Tây rất tôn trọng sức khỏe của mình họ tìm mọi cách để có được tư thế ngồi xổm khi sử dụng bồn cầu đứng. Và ban đầu họ đã dùng ghế xổm để kê chân khi đi vệ sinh nhưng sau đó có nhiều thiết kế mới tốt và chất lượng hơn.
Chia sẻ với tạp chí The Guardian, cô cho biết: “Những người có thói quen ngồi xổm khi đi vệ sinh hầu như không có nguy cơ bị viêm túi thừa và tỉ lệ bị trĩ cũng thấp. Mặt khác, thói quen ngồi bệt khi đi tiêu như phương Tây sẽ có xu hướng có bóp mô ruột cho đến khi kết thúc quá trình này”.
Ms Enders cho biết thêm, nhiều nghiên cứu trước đây cũng kết luận rằng ngồi xổm là cách đi tiêu hiệu quả hơn. Điều này là do cơ chế đóng của ruột không được thiết kế để “mở” hoàn toàn khi chúng tôi đang ngồi bệt hoặc đứng lên. Thay vào đó nó giống như một ống gấp khúc và những nước phương Tây rất tôn trọng sức khỏe của mình họ tìm mọi cách để có được tư thế ngồi xổm khi sử dụng bồn cầu đứng. Và ban đầu họ đã dùng ghế xổm để kê chân khi đi vệ sinh nhưng sau đó có nhiều thiết kế mới tốt và chất lượng hơn.
Cô lý giải về việc này: “Khi bạn ngồi hoặc đứng, có một bắp thịt đi vào khoảng cuối của ruột kết và kéo nó thành một đường cong. Khi chúng ta ở vị trí ngồi xổm sẽ có phân ở phía trước hậu môn, lúc này ruột được giữ thẳng nên quá trình đào thải xảy ra dễ dàng”.
Một số chuyên gia cho rằng con người vẫn giữ thói quen ngồi xổm khi đi tiêu cho đến giữa thế kỷ 19. Và khi thói quen này thay đổi thì kéo theo sự gia tăng của các bệnh đường ruột và tiêu hóa.
Theo bác sĩ người Mỹ, Joseph Mercola, kiểu đi vệ sinh của phương Tây (được coi là văn minh, lịch sự bây giờ) là ngồi đặt đầu gối vuông góc 90 độ so với bụng. Tuy nhiên, vị trí ngồi xổm tự nhiên lâu đời là đặt đầu gối gần với phần thân trên của bạn mới là tốt. Tư thế này thực sự tạo không gian giữa các cơ quan đường ruột và hệ thống cơ, giúp tối ưu hóa các lực lượng tham gia trong việc đại tiểu tiện.
Đăng nhận xét